Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse

Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel personen bezorgen lange uren zittend via, ofwel dit nu op kantoor kan zijn of thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zich af ofwel ons relaxfauteuil kan opweg helpen teneinde rugklachten te verminderen ofwel zelfs te verhelpen. Is ons relaxfauteuil werkelijk juist voor je rug, ofwel kan dit misschien ook averechts werken? In het artikel nemen we een feiten tussen de loep, en segmenten experts hun visie op de baten en nadelen van relaxfauteuils vanwege jouw rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil juist is vanwege jouw rug, moeten we in het begin begrijpen hoezo rugklachten zo vaak tegengaan. De rug kan zijn een complex volkomen van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom ingeval voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk biedt dit flexibiliteit, waardoor wij kunnen bewegen en buigen.

Geruime tijd uithangen, met name in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun schrijfbureau ofwel wegens een televisie in een statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn vervaardigd betreffende één hoofddoel: dit verlenen van maximaal comfort. Deze stoelen zijn meestal uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker een stoel mag aanpassen met bestaan ofwel haar persoonlijke voorkeuren. Daar waar normale stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, mogen relaxfauteuils zich aanpassen aan jouw houding en verlenen ze genoeg ondersteuning wegens verscheidene segmenten met jouw lichaam, waaronder de rug.

Maar gemak kan zijn ook niet altijd gelijk mits ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag ons relaxfauteuil immers zeker bijdragen met ruggezondheid, doch dit hangt af over op welke manier de stoel is gemaakt en op welke manier die is aangewend. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de gezonde kromming betreffende een wervelkolom, zodat een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil biedt gelijke mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Prima zithouding
Ons over een grootste baten over ons relaxfauteuil kan zijn het je een stoel kan instellen op de meest comfortabele positie voor je lijf. Een goede zithouding is essentieel teneinde rugklachten te bestrijden. Voor ons verschrikkelijke zithouding, onder andere als jouw omheen zakt, is de wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt vaak tot sensatie in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je het gewicht aangaande jouw lijf lekkerder kan verdelen. Via jouw voeten wat hoger te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer jouw een druk op je onderrug en bevorder je een natuurlijke, relaxed staat van je wervelkolom.

Ondersteuning van de onderrug
Veel mensen beleven pijn in een lumbale (onderste) regio van de rug, een gebied dat bijzonder gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element wegens personen welke hinder beschikken over over lage rugpijn. De geschikte ondersteuning in dit gebied helpt teneinde een organische kromming van een wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten kan opweg helpen verhelpen.

Drukverlichting
Indien je lang zit, bovenal buiten sporten, mogen daar drukpunten voortkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte regelmatig, hetgeen ondersteunt om de druk over deze punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw niet continue in gelijke positie blijft uithangen, wat doek voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken met spierspanning
Ons over de grote baten over sommige relaxfauteuils is het ze zijn uitgerust betreffende genoeg mogelijkheden bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden mogen verder helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te herstellen. Ons massagefunctie mag verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.

Zijn al die relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Alhoewel relaxfauteuils duidelijk voordelen leveren, bestaan niet alle uitvoeringen meteen. Enkele relaxfauteuils, met name de goedkopere varianten, kunnen ook funest bestaan voor je rug ingeval ze niet afdoend ergonomische ondersteuning leveren. Hier zijn een paar dingen waar jouw op dien letten voor de aanschaf aangaande een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een goed geproduceerd relaxfauteuil moet niet louter comfortabel zijn, doch ook ondersteuning bieden met jouw wervelkolom. Ga ons stoel die een lendensteun heeft en waarin de hoek aangaande de rugleuning kan worden aangepast. Dit kan zijn cruciaal het de stoel een organische kromming betreffende je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn een mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen met een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien de mogelijkheid verlenen om zowel de rugleuning wanneer een voetensteun onafhankelijk aangaande elkaar met te passen," zegt ze. Het zorgt ervoor het jouw de stoel kan instellen op een methode welke jouw rug dit beste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.

Materiaal en hardheid
De bekleding en dit materiaal van een stoel bestaan ook van betekenis. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen het je in de stoel zakt, hetgeen slecht is wegens jouw houding. Kies een stoel met genoeg stevigheid, zodat jouw rug goed is ondersteund. Gelijktijdig dien het bouwstof aangenaam zijn en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur
Een ieder bezit een verschillende lichaamsbouw, uiteraard wat voor een een ene man werkt, hoeft niet ieder se bestemd te bestaan wegens iemand anders. Dit is belangrijk teneinde een stoel te kiezen welke past voor jouw lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke voorliefde. Test een relaxfauteuil altijd uit voor je deze aanschaft, waardoor je zeker weet het hij juist zit en de geschikte ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens het ons relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits deze juist is afgestemd op de gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan echt ons positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, doch het kan zijn geen wondermiddel. Dit is essentieel om te blijven bewegen, ook indien jouw een comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook kan tenslotte leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt wegens je rug?
Relaxfauteuils kunnen ons waardevol hulpmiddel zijn vanwege lieden barkruk wit betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct geraken aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Dit kan zijn echter cruciaal teneinde een juiste fauteuil te kiezen welke past voor jouw lichaam en jouw behoeften. Daarnaast is dit cruciaal teneinde te onthouden dat sporten en variatie van zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.